今回の白馬合宿も午前中のジャンプ練習で終了になります

８泊９日の合宿でしたが全て計画通り練習を行う事が出来ました

又、昨日はラージヒルとローラースキー８ｋｍで記録会を行いましたよ。

結果は以下の通りですがサマーグランプリから好調の湊選手が１番でした

１位、湊　祐介(前半３位、後半１位）
２位、加藤大平（前半２位、後半２位）
３位、渡部暁斗（前半１位、後半４位）
４位、清水礼留飛（前半４位、後半５位）
５位、小林範仁（前半７位、後半３位）
６位、高橋大斗（前半６位、後半６位）
７位、山元　駿（前半５位、後半７位）

下の写真は今回お世話になったうめのや旅館での食事の様子です！

こちらには長野オリンピックの時にもコンバインドチームの宿舎としてお世話になっています。

又、スペシャルジャンプの横川コーチ（北野建設）の実家でもあります。

下は朝食です。

ある日の昼食です。

ある日の夕飯です。

白馬合宿も後２日間練習したら終了になります

昨日はラージヒルで記録を取りましたが、１位大斗、２位暁斗、３位湊でした。

午後はスノーハープでランニングでのスピード練習を行いました

今日はラージヒルで前半ジャンプを行い、午後はそのタイム差でローラースキー（約８ｋｍ）の記録会を行います。

合宿も後半なので気合入れて頑張ります

下の写真は昨日の夕ご飯の様子です

又、連日暑い日が続いていて気が滅入っていると思いますので、八方尾根の風景綺麗な風景でも見て元気になってください

写真の真ん中の緑の所がジャンプ台です。

では今週も１週間頑張っていきましょう

こちら白馬は毎日いい天気が続いていますよ

練習も順調で昨日はノーマルヒルで記録会も行いました。

ちょっと緊張感を持たせるために行いましたがサマーグランプリで好調だった湊が１番でした

又、今日はラージヒルでの記録会を行う予定です。

午後はスノーハープでランニングのスピード走を行います

下は先日の写真ですがオリンピックのクロカン会場になったスノーハープです。

下の写真は４７（フォーティセブン）でのローラースキー練習の様子です。

では今日も一日がんばります

こちら白馬は毎日いい練習が出来ていますよ

昨日は八方尾根を上り丸山ケルンと言う所まで登る予定でしたが、

途中雨が降り出して天候が変わったので無理せず下山しました。

下の写真は標高２２００ｍぐらいの所から見た風景です

下の写真は鹿島槍でのローラースキーの様子です。

この時の練習はウォーミングアップ後に登り１．６ｋｍを５本スピードを上げて走り、

最後の５０ｍは全力で出し切ってゴールすると言う練習でした。

こちらはその時の動画ですが、スタート１回とゴールの所を３回分映しています

ではみなさん良い週末をお過ごしください！

白馬合宿も４日目になりましたが計画通り練習を行う事が出来ていますよ

昨日もラージヒルのジャンプ練習と午後はローラースキーでのスピード練習を行いました。

この時期ぐらいからはどんどんスピード練習が増えて少しハードなメニューになります

夏場にしっかりハードな練習をしていないと長いシーズン乗り切る事は出来ないんです。

でも今日は身体のリカバリーもかねて山登りなので綺麗な景色を見てリフレッシュして来ます

下の写真は昨日ジャンプ台から見た白馬の街です。

又、今回の合宿では「味の素」からビクトリアプロジェクトと言う事業でチームのサポートに来てくれています。

合宿中に栄養の講習やサプリメントの説明や摂取方法などを教えてもらっています。

下の写真は栄養の講習を受けているときの様子です。

又、アンチドーピング委員会からのドーピングについての講習会もありました。

ドーピングの怖さなどを丁寧に説明をしてくれました。

選手達は身体を鍛えるだけではなく、強くなる為の勉強もしっかりやっていますよ

下の写真は小林潤志郎選手と清水礼留飛選手です。

潤志郎は大学の合宿で来ていましたよ。