今日は「RAGU+N」8月ランニングイベントを行いました！今回も中村さんからランナーへの栄養講習を行った後に、自分がインターバルトレーニングの効果やタイム設定などお話しさせて頂きました。その後みんなで…続きを読む

明日6月1日に名寄のもち米とオリゴノールが入ったサプリメント「モッチート」が発売されます！モッチートはNスポーツコミッションと札幌の（株）アミノアップ化学のオリゴノールを配合したスポーツフードですが、…続きを読む

今日は「RAGU+N」のランニング イベントを行いました！毎月一回ランニングのポイント練習を行っていて、今回はハイアルチ＋インターバル（1㎞×5本）を予定していたのですが、昨日の雪でサイクリングロード…続きを読む

今日は八紘学園で行われたスノーマラソン大会のゲストランナーで参加させて頂きました！大会は３ｋｍの部、１０ｋｍの部で約500名の皆さんが参加してレベルの高いランナーや気合の入った仮装ランナーがいてすごく…続きを読む

今日は名寄で「第４回なよろサンピラースノーマラソン大会」を開催しました！今朝の気温は－１８度近くまで冷えましたが快晴の中みなさん笑顔で走り切ってくれましたし、今年も「作．ＡＣ北海道」の作田監督や太田さ…続きを読む

今日は高所トレーニング施設の「RAGU+N」で冬の走り込みイベントを行いました！ハイアルチで３０分走って３０分体幹トレーニングを行ってから、ロード１２ｋｍでしたが３ｋｍ＋１ｋｍ、２ｋｍ＋１ｋｍ、１ｋｍ…続きを読む

2020年1月19日（日）「第4回なよろサンピラー１０マイルスノーマラソン大会」を開催します！今回も「作．ＡＣ北海道」の作田監督と太田さんが大会を盛り上げてくれますので一緒に冬のランニングを楽しみまし…続きを読む

今日は高地トレーニング施設のRAGU+Nで「冬の走り込みイベント」を気持ちのいい天気の中で行いました！北海道はマラソン大会が終了してモチベーションが下がっているランナーが多いかと思い企画し、参加した皆…続きを読む

今日は「第39回つくばマラソン」走りました！（雨で会場がどろどろでした…）モデルハウスでぐっすり寝て体調バッチリだったのですが、練習不足で３０ｋｍから失速してきつかったです(^^;でも１０分は切りたい…続きを読む

「RAGU+N 」で冬の走り込みイベントを行います！北海道のマラソン大会が終わってモチベーションが下がっているランナーの為に冬場の走り込みイベント開催します。１２月７日（土）９：００～ハイアルチ（３０…続きを読む