しばらくブログの更新せずにすみませんでした(^_^;)

５月６日連休最終日に名寄で第６０回憲法記念マラソンが行われました。

６０回目のマラソン大会ってすごいですよね！

この大会には昨年も参加しましたが、今年も作.AC北海道の

作田監督やメンバー達と招待選手として参加しました。

今回は記念大会なので有森さんがゲストで来られ講演会を行いました。

「作.AC北海道」の作田監督のランニング講習会もありました。

子供達へのランニング教室も行われました。

自分の隣がチームの作田監督です。

（このページの写真はすべて作田監督から提供です）

有森さんと作.AC北海道のメンバーで写真撮りました！

有森さんが「この会場に金銀銅がそろいましたね！」と言っていました。

開会式ではチームの紹介がありました。

大会当日は少し風が強かったですが晴れて良い天気になりました。

加藤剛（たけし）市長も走っていましたよ！

最終ランナーをみんなで応援しました！

東京美装チームは連休中に三井アウトレットパークでの清掃業務を行っています。

今回は短期間の仕事ですが、私達スキー部が活動できるのは現場で日々がんばって

働いてくれる社員の皆さんのおかげだと言うのを分かってもらいたいと思っています。

自分もスキーの活動をさせて頂いている事に感謝しながら清掃業務を行っています。

下の写真は高速道路の北広島インターを降りてすぐにある「三井アウトレット札幌北広島」です。

外回りの掃除をする高尾洋平選手です。

アウトレットが営業中は定期的に館内の綿ごみを集めています。

喫煙室の掃除も行っています。

オープン前にはアクリル板も磨いています。

今シーズンの夏のサマー大会＆国内合宿計画案です。

まだ最終決定ではないため変更もありますのでご注意ください

（市長杯とは札幌市長杯のNHとLHの大会です）

先日東京のナショナルトレーニングセンター（ＮＴＣ）をご紹介しましたが、

札幌(大倉山）はジャンプのＮＴＣの拠点に指定されています。

大倉山はジャンプを飛ぶだけではなく、体力測定やウェイト練習なども出来ます。

昨日は小川コーチにお願いし体力測定やレッドコードの指導などをしてもらいました。

最初に行ったのは「ＩｎＢｏｄｙ」と言う機械で身体をスキャンしました。

測定しているのは自分です(^_^;)

体脂肪はもちろん筋肉量や筋肉の左右差、骨の重さや水分量などを測定で来て、

ビックリしたのは機会に乗っているだけなのにウェストサイズまで出てきました。

ちなみに自分の体脂肪は８％でしたが湊選手は５％でした

そしてジャンプ力の測定です。

レッドコードの基本姿勢や応用トレーニングを指導してもらいました。

普段体幹トレーニングを行っている選手達でもきつそうだったので、自分にはちょっと無理かと思いました

昨日、北海道を元気にするスポーツマガジン、「DominGO!」が発売されました。

この雑誌は野球やサッカーはじめ、北海道で活躍するアスリートや指導者が

多く掲載されていて「作．ＡＣ北海道」の古田さんが連載をしています。

書店やセイコーマートでも販売していますのでぜひ読んでみてください。