先週末ですが秩父別（ちっぷべつ）に行って作田さんと一緒にランニング講習会を行いました。

自分は小学生を担当しました。

いろいろな運動をした後みんなで４００ｍのタイムレースを行いました。

かなり良い走りをする子もいましたよ！

そして最後はみんなでリレーをしました。

やっぱり負けたくないので真剣に走ったら子供達から「大人げない！」って言われました(^_^;)

短い時間でしたが秩父別の子供たちと楽しく過ごすことが出来ました！

朝日町研修センターの食堂にはバルセロナ五輪マラソン代表の谷口浩美さんの格言が飾ってあります。

「夢なき者は理想なし・・・・・・・・・・・・・・・成果なき者喜びなし」

けっこう心に響きますよね

ジャンプ台から見た朝日町のパノラマ写真です

朝日町では全日本女子ジャンプチームも合宿を行っています。

昨日は士別陸上競技場での練習だったのでメニューなどを担当させてもらいました。

練習メニューはインターバルや短距離をやって最後に全員でリレー行いました。

普段の練習でここまで追い込む事は無いのでみんなきつそうでした・・・みんなに嫌われたかも

でも昨年も同じような練習をしましたがみんな確実に辛さに耐えれる様になっていましたよ

ソチオリンピックに向けて選手達のモチベーションの高さが違うと感じました

朝日町の合宿も明日までですが練習は順調に行っています。

今回はジャンプ練習の他に「Wii Fit」のボードを使って面白いトレーニングも行いました。

「Wii Fit」はゲームだけでなくで重心の位置を確認したり練習に使えるんですよ！

左写真の湊選手は戦場カメラマンみたいですがベストについている紐で圧力をかけているんです(^_^;)

朝日町合宿もあと少しなのでがんばります！

こちら朝日町では少し寒いですが順調に行っています。

朝日町では基本的に午前中はジャンプ練習を行い、午後は跳躍系や筋トレ系の練習を行っています。

体幹トレーニング（地味トレ）やバランストレーニングもしっかり行っています。

そして研修センターの食堂でのミーティングですが、食堂には栄養についての基礎知識が大きく貼ってありました。