昨日は第２回ミズノランニング教室が行われました。

少し肌寒かったですが走り出したらちょうどいい感じで
参加してくれた皆さんと気持ち良く走る事が出来ました！

最初は座学でランニングのお話しをしましたが
みんな真剣に聞いてくれましたよ！

自分の金メダル獲得のハイライトも少しお見せしました。

ミズノからは足型測定について説明してもらい、
練習後にみなさんの足を測定して頂きました。

中島公園で準備体操です！

そして河川敷までゆっくり走って行きます。

３つのグループに分けてインターバルトレーニングを行いました！
Ａグループです

Ｂグループです。

Ｃグループです。

ほとんどの方がインターバル練習は初めてでしたが
みんな最後まで苦しみながら頑張っていました（笑）

次回は６月１３日（土）なので、教室のみなさんは
次の教室まで練習がんばって下さい(^^)/

今日は日刊スポーツ主催の「春さわやかマラソン」に
ゲストランナーで参加して来ました

この大会は２００３年から１３年連続参加させて頂いています！
タイムはあまり良くないですが沿道の応援に
励まされて最後まで気持ち良く走れました

作.ＡＣ北海道、作.ＡＣ札幌、作.ＡＣ旭川です！

監督の作田さんと一緒にゲストランナーです！

最後はみんなでランチです！

今日は「みどりさわやかマラソン」のハーフを走ってきました。

東京マラソン以来のレースで久々に苦しい思いしました(^-^;

タイムは良くないけど年代別６位入賞で
商品をゲットして嫁さんには褒められました(^^)/

下の写真は４月から作.AC北海道に入った藤沢舞さんです！
藤沢さんは１００ｋｍの世界選手権やワールドカップ代表選手です。

今日は手を振らず真剣に走りました(笑)ギリギリ６位入賞でした！

もらった商品です！

春の甲子園を盛り上げてくれた東海第四高校野球部から
応援のお礼のハガキとタオルが届きました！

夏の甲子園での活躍も期待しています(^^)/

昨日【第９回オールドスキーヤーの集い】に参加して来ました。

大先輩から若い人まで２０歳以上の年齢差がありましたが、
異業種交流会の様ですごく楽しい時間でした！

昔怖かった先輩も話しがしやすい人になっていました(^^ゞ