今日とうとう阿部家がＳＡＭデビューしました(^-^;
先日から娘がＳＡＭに通い出し、今日は息子も一緒に参加しました。
今日はピラティスをメインでＴＲＸ＆バイパーをやりました！

2016年5月22日 北オホーツク100kmマラソン講習会を行いました。
この教室は7月31日（日）に浜頓別町で開催される
【第6回北オホーツク100kmマラソン】へ向けての
アドバイスを作．ＡＣ北海道の作田監督が行ってくれました。
　
自分も１００ｋｍにエントリーしていますのでぜひ一緒に走りましょう！
　
申し込みは６月３０日なのでサロマで悔しい
思いをした人もリベンジ出来ますよ！

先週末に第2回目のミズノランニング教室を行いました。

今回は北海道初上陸のランニングフォーム診断
「テックバン」が教室に来てくれました。
測定には一人30分ぐらいかかるためスタッフ（みず）が
代表で走ってくれました。
フォーム診断後はミズノの新モデルのランニングシューズの
試履きを兼ねてスピード練習（１ｋｍ×５本）を行いました。
当日は気温が高くみんなきつそうでしたが
月に一回の練習なのでみんな頑張っていました。
こう言う練習は一人ではなかなか出来ないけど
仲間がいると頑張れるんですよね！

参加されたみなさん本当にお疲れさまでした(^^)/

先日、名寄東小学校にて子供達へ走り方の教室を行いました！

自分の活動をいつもメディアの方が取り上げてくれるため
市民のみなさんが応援してくれるのですごく感謝しています！
地元の建設会社での講演も取り上げて頂きました！

ナイトランまで新聞記事にして頂きました！

先日放送された「北の開拓者たち」の動画をアップしました！

https://youtu.be/dR3xzlHd0vc