今日は豊平川マラソンに参加してきました

今回もサブスリーを目指してスタートしたのですが３時間００分３４秒でした

サロマの後でなかなかペースが上がらず、前半から３時間切れるかどうかギリギリの走りでした。

結局最後のスパートが出来ず３４秒超えてしまいました。

やっぱり３時間を切るのって大変ですね

でも年代別で４位に入賞して賞状を頂いて来ました

又、今回の走りを反省して次は３時間切れるようにがんばります！

以下のサイトはＷＧＨの企画でサロマ１００ｋｍのレポートをしていたのですが最後のレポートが登載されたのでご覧ください。

サロマ１００kmレポート

では明日から又１週間が始まりますがお互いにがんばりましょう！

gohanさん

オスロのジャンプ台は自分も楽しみにしていますよ！

又、gohanさんの友人の占いが当たるのを期待しています。

伊藤さん

今日はサブスリー＆３位入賞おめでとうございます！

伊藤さんの粘りにはいつも頭が下がりますよ・・・ 自分は結構つらくてあまり話しをする元気もなくすみませんでした。

次に会った時には良い走り出来る様に練習がんばります。

花さん

今日のバーベキューはどうでしたか？

天気も良かったので走った後のビールは美味しかったと思います！

それと ２週連続のフルマラソンお疲れ様でした。

今日の札幌は曇っていて肌寒い感じですよ

自分は合宿が終了し、先日購入した新しいパソコンの設定に時間を費やしています。

以前使っていた環境に戻すのに結構苦労しています

便利な設定などどうやってやったのかを忘れてしまい又パソコンの本を読み直したりしてやっています。

又、伊藤コーチの知りあいの人が新しいＨＰを作成してくれています。

出来上がったらブログの引越しを考えていますが、 まだ使い方等を勉強中なのでもうしばらくお待ちください。

一昨日行ったタイムレースの様子をユーチューブにアップしました。

今シーズンの合宿計画＆遠征予定表です。（７月１０日現在）

※変更等ありますのでご了承ください

今日の札幌は朝から雨が降っていました

自分は久々に家で家族と過ごしていますよ
今日の写真は最近流行っている『ハイボール』を我が家でも飲んでみました
すごく飲みやすくて逆に飲みすぎてしまいそうですね

又、みなさんも明日から週末を楽しんでお過ごしください