昨日は第7回北オホーツク100キロマラソンに参加しました。
　
元気よくスタートして50kmまでは設定通りだったのですが
55km付近で足が攣ってしまい歩いてしまいました。
その後は少し走って歩いてを繰り返し、何とか歩いてでも
ゴールしようと思い5時間がんばったのですが、80km付近で
歩いていても足が攣ってしまい完走をあきらめました。
本当は参加者を励ますゲストランナーなのにたくさんの人に
「がんばって！」「無理しないでね」などの声をかけて
頂き完走できませんでしたが本当に力になりました！
　
それと大会前日のランニング教室が北海道新聞の
地方版ですが掲載されていました！

明日は第7回目になる「北オホーツク１００ｋｍマラソン大会」
のゲストランナーとして皆さんと１００ｋｍを走ります！
今日はエクセルアスリートクラブ代表の石井さん＆藤沢さんと
一緒に地元の子供たちへランニング教室を行いました。
　
明日は4年ぶりの１００ｋｍなのでしっかり完走が
出来る様に精一杯頑張ります(^^)/

今日の札幌は30度越えて暑かったですが、今年は
第4回目になるミズノランニング教室を行いました！

講習はランナーの為の体幹＆筋力トレーニングを
行いましたが室内が暑くみんなかなりきつそうでした(^^;
　
その後は５ｋｍのタイムレースを行いましたが、
暑かったので体調不良の人が出なくてホッとしています。

7月11日（火）風連幼稚園で豊田トレーナーと
一緒に特別授業を行いました！
 
この企画は幼少期の頃に経験しておくべき運動や、体を
動かす事のの楽しさを再認識してもらうための特別授業で、
園児を始め園児の兄弟の子供たちも楽しんでくれました！
　

先週末は湧別町で「網走管内社会福祉協議会」、旭川で
「日本木材青壮年団体連合会」の講演をさせて頂きました。
　
又、新しい人との繋がり＆出会いがありました！
メダルを獲得して23年経っても講演のお話があるおかげで
たくさんの人との出会いがある事に感謝しています！