今日は高所トレーニング施設の「RAGU+N」で冬の走り込みイベントを行いました！
ハイアルチで３０分走って３０分体幹トレーニングを行ってから、ロード１２ｋｍでしたが３ｋｍ＋１ｋｍ、２ｋｍ＋１ｋｍ、１ｋｍで少しずつペースを上げる変化走を行いました。
最後はかなりペースが上がり自分は付いて行けませんでした(^^;
次の走り込みイベントは２月２４日（祝）にインターバル練習を行いますので刺激が必要な方はぜひ一緒に走りましょう！

今日はBリーグのオールスターに出場する選手＆スペシャルオリンピックスのアスリートとドリームサポーター＆地元のミニハ゛スや新陽高校の生徒とバスケットボールやボッチャなどのスポーツを楽しみました！
このイベントはBリーグの主催で行われた「ユニファイドスポーツフェスタ」ですが、障がいがあっても無くてもスポーツを通してみんなが笑顔になれす素晴らしい企画だったと思います！
自分はドリームサポーターとしてサッカーの河合竜二さん、バスケの渡邉拓馬さん、ミスユニバースの森理世さんと一緒に楽しく参加させて頂きました！

今日は札幌のジュニア陸上チーム「TONDEN・RC」にクロスカントリー教室を行いました！
昨年から日ハムのBBさんも参加してくれてこのイベントを盛り上げてくれています！
講習は最初にUPも兼ねて鬼ごっこでスキーに慣れてもらい、歩くスキーの指導そしてスケーティングのエクササイズを行いました。
そして最後にミニジャンプをみんなで飛んだのですがBBさんの前傾すごかったです（笑）
最後にBBさん＆古田監督と一緒に記念写真撮りました！

もうすぐ１歳になる孫が昨日遊びに来てくれて、一瞬だけど笑ってくれてすごく嬉しかったです！
それと我が家には家族を癒してくれる３匹のフェレットもいます！
すっかりじじバカのあべでした(^^;