今日の北海道マラソンはなんとか目標の３時間を切りました
タイムは２時間５８分４５秒で２８９位でした
今日の札幌は曇っていて気温も２２度くらいですごく走りやすかったです
でも走っている時には３時間切るのが危ないかな～とも思いましたが
天候に救われましたし、沿道からのたくさんの応援がありがんばる事が出来ましたよ
それにしてももっと余裕で３時間が切れればいいのですが１分ちょっとですもね(^^ゞ
ちょっと気を許したら３時間オーバーしてしまうので最後まで精神的にも疲れました
でも今日は３時間を切れたのでビールで祝杯を挙げて早く寝ます
写真は家族と一緒に応援してくれたあんかけしのぶさんが撮影してくれました
昨日お知らせしたランナーズアップデートで速報が見れないかもしれないです。
下のサイトは携帯でチェックできるアドレスですがパソコンでも見れると思います。
自分だけではなく上位の選手や名前やゼッケン番号でも検索できるのでお知り合いの方のタイムなどをチェックしてみてください。
http://m.hokkaido-marathon.com/web2/2009/
では３時間切れるようにがんばります！
今日の札幌は昨日の雨も上がり気持ちの良い晴れ間が広まりました
明日も同じ様な良い天気みたいなので気持ち良く札幌の街中を走りたいと思います
又、明日も自分の途中経過が分かるランナーズアップデートと言うサービスがあります。
以下のサイトにアクセスして自分のゼッケン番号を入力すると通過時間等をチェックできます
このサービスは携帯からもチェックできるので現地で応援する人にはすごく便利ですよ
『３０２７』
下の写真は明日のゼッケンと参加賞のTシャツです。
では明日も悪魔のささやきに負けずに最後まで全力で走ります
自分は先程士別市朝日町から帰ってきました
これから大倉山での練習に行く予定ですが雨＆風なので練習出来るかどうか・・・。
とりあえずジャンプ台には行こうと思っています。
又、北海道マラソンまで後２日になりました
（選挙も後２日ですが・・・）
当日は２５度くらいでそれほど暑くなさそうなのでホッとしています。
今年は８０００人の参加で制限時間も５時間に延びました。
自分は今年最後のマラソンなので絶対３時間を切りたいと思います
下は新しくなったコースマップです。
自分のゼッケンナンバーは『３０２７番』なので沿道で
応援される方がいたらぜひ自分を見つけて声かけてください！
今日は士別市での講演＆ノルディックウォークの指導を行いました。
みなさん真剣に聞いてくれてすごく話しやすかったです
講演後のノルディックウォークでも約５０分間気持ち良く歩くことができました
下の写真はウォーミングアップの写真です。
今日は講演終了後朝日町に移動して来ていつもお世話になっている研修センターに宿泊します。
明日は札幌に戻りまた大倉山で練習する予定です。
又、自分は週末の北海道マラソンが近づいて来てちょっとビビッています