今日の札幌も気持ちの良い天気でした

午前中は真駒内公園でハノハノ陸上部の練習に参加させて頂きました

Hanohano陸上部

今日はペース走と言う事でしたが途中かなりペースが上がりきつかったです(^^ゞ
でも一人で走るのと違って楽しく練習する事が出来ました。
Hanohanoのみなさん又、機会がありましたらよろしくお願いします！

又、練習を終えて家に帰ったら留守番をしていた娘がドアに下の張り紙をして待っていました。

そして自分はラーメン＆半チャーハンをオーダーしました

娘が作ってくれたランチの味は普通でしたがすごくうれしかったです

でも小学生がワードを使ってプリントアウト出来るのはちょっとビックリでした

ではみなさんもシルバーウィーク楽しんでお過ごしください

今日からシルバーウィークが始まりましたね

昨日の合宿終了後は作・ACの作田さん、なおさん、古田さんと一緒に練習させてもらいました

でも古田さんの背中を追いかけながら走っていたら思っていたより良いタイムで走れましたよ

またぜひ一緒にトレーニングをお願いします

そして練習後、家に帰ってきたら北海道マラソンの完走証が届いていました。

３５ｋｍ以降のタイムの落ち込みを見ると辛さを思い出しますよ

又、北海道は連休中ず～と天気が良さそうなのであちこち混み合いそうですが、
連休中後はすぐに遠征なのでしっかり家族サービスの方で頑張りたいと思います！

明日はさっそく娘を連れて遊園地へ行ってきます

今日は合宿最終日で３０００Mのタイムレースを行いました。
（先日ジュニアチームも行なったコースです）

１.湊　　　9′34″
２.暁斗　　9′42″
３.範仁　　9′53″
４.善斗　　9′54″
５.大斗　 10′28″
６.潤志郎 10′54″
７.礼留飛 10′42″

さすがシニアの方が早かったですし、７月に行った時よりもみんなタイムが良かったです

この写真は山田コーチのブログより頂きました(^^ゞ

これで札幌合宿全ての練習を終了しました。

次は２８日からの海外遠征になります。

それまではそれぞれの家に帰って調整です！

先程コメントしたNHKニュースですが放送されませんでした・・・。

誤った情報をお知らせしてすみませんでしたm(__)m

今日の取材したニュースがＮＨＫで９時４５分ごろ放送されるそうです。

以上お知らせでした。