この写真はポールランニングを行った時のですが、

左上からうっすらと虹がかかっているの見えますかね

このポールランニングはゲレンデで行うのですが、上半身＆下半身を使うので

すぐに乳酸がたまり、ランニングのスピード練習よりかなりハードでなんです

この時は１２本行いましたが、最後の方はみんなフラフラになっていました。

雨＆風の中みんな最後まで頑張っていました

これは雨の中行ったローラースキーの様子です。

自分はこれから群馬県の猿ヶ京温泉まで行きます

でも温泉入りに行くわけではなく、コンバインドチームが

お世話になっているインソールの会社「BMZ」への訪問です。

昨年「BMZ」が廃校になった小学校を改装して足の健康村を作りました。

ここでは足に関するいろいろな事を学べるそうです

外観はこんな感じです。

内観はこんな感じです。

今日「足の健康村」で撮った写真やコメントは後日アップしたいと思います

こちら志賀高原は今日も雨＆風が強いです

でも練習の方は少し計画を変更しがらなんとか行っています

写真は今日の午前中のローラースキーの様子です(日大）

写真は昨日のコンバインドチーム夕飯の様子です

今回コンバインドチームは５日までの合宿です。

日大クロカン＆コンバインドチームは７日まで合宿を行います。

湊選手はコンバインド合宿終了後もこちらに残ってクロカン練習を行います

今日も台風に負けずにがんばります

今日の志賀高原は台風の影響で荒れています

それでも練習は予定通り行っていますよ

又、昨日からコンバインドのAチームもこちらに来ました。

午前中は雨の中ローラースキー練習でした。

午後からはランニングの予定です。

昨日までは日大の女子クロカンチームも合宿をしていたのですが、

その中に女子クロカンのエース石田さん（JR北海道）もいました

今シーズン＆ソチオリンピックでの活躍が期待しています

今日の志賀高原は小雨が降って肌寒かったです

午前中は岩菅山２２９５ｍ（裏岩菅山２３３７ｍ）までの登山でした。

スタート時は霧雨の様な感じでしたが頂上付近は

ものすごい風で吹き飛ばされそうになりました

今回お世話になっている「ホテルむつみ」がスタート＆ゴールです。

スタート前の選手達です。

登山道入り口です。

岩菅山頂上ですがかガスで周りの景色は全然見えませんでした

裏菅山頂上に到着・・・でもこれから折り返して下山もけっこう大変なんです。

左から到着順に写しました

トップの選手は約２時間１０分ぐらいで往復しましたが、

走り終わった後もジャンプ系の練習をしました