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合宿３日目
こちらに来てからは暖かい良い天気が続いていますよ
おかげで毎日気持ち良く練習をする事が出来ています
でも今日はJISSから岡野トレーナーが来るので厳しい練習メニューが待っています
下の写真は昨日の士別での練習前の東京美装チームです
午後の筋トレの様子です。
又、今回は自分達の他にジャンプの全日本ジュニアチームも一緒に合宿を行っています。
そして来週には雪印も合宿するみたいですね。
そして士別のグリーンスポーツと言う所にこんな看板がありました
「はい、頑張ります
」
合宿お疲れ様です！
選手の皆さんの頑張ってる姿を見て･･･
私も阿部さんに教えていただいた体幹トレーニングをやらねば！と思い出し、
やってみました！！（色々あってやってませんでした･･･すみません）
しかし、私の運動不足のせいなんでしょうか？？
簡単そうに見えて、全く出来ないというのが現実でした(^^;
（４月２４日の記事にて教えて頂いたトレーニングです）
右手と左足を上げて･･･と言うような感じのやつですが、大変です！
片方出来ても片方が出来ませんでした。。。バランスが悪いのでしょうか？
最終的には、寝転がってやってみました(笑)効き目あるんでしょうか･･･
アスリートの凄さと素晴らしさを実感しましたよ！！
私の運動不足も並大抵のものじゃないと実感しましたが(^^;
本当に、選手の皆さんを尊敬します☆